나이가 들어 황혼기에 들어서면 마주치고 싶지 않은 질병이 찾아오게 되는데요 그중 하나가 바로 치매라고 할 수 있습니다
나이가 들면서 기억력이 깜빡깜빡해지게 되면 자신도 치매가 아닐까 하는 두려움이 생기는 경우도 있죠
치매 질환은 환자 본인보다는 주변 사람들이 더 많은 고통을 안겨댜 주기 때문에 치매 자가진단 테스트 또는 조기진단을 통해 상태가 악화되지 않도록 치료하면서 예방하는 것이 중요합니다
더욱이 개인뿐 아니라 주변 사람들의 노력과 보살핌이 수반되어야 하는 문제라서 그 예방과 대처에 대한 중요성이 커지고 있는 실정입니다
결국 치매는 기억력과 인지 능력 등이 줄어드는 질환으로, 후천적으로 기억과 판단력을 잃는 병증이라고 할 수 있는 것이죠
일반적으로 노화에 의해 발병한다고 하여 대표적인 노인성 질환이라고 할 수 있습니다
치매가 발병하는 뚜렷한 원인을 알기는 어려웠지만, 최근 연구 결과에 따르면 외로움을 자주 느끼는 사람이 향후 치매에 걸릴 위험이 3배가 증가했습니다
치매는 정상적인 일상 생활이 어려운 질병으로 치매 자가진단 테스트를 통해 정신 건강에 대한 확인을 해주시는 것이 좋습니다
치매 증상으로는 기억과 인지 능력에 문제가 생기고 충동적인 성향이 강해집니다
그리고 젓가락질이 서툴러지기도 하고 어떻게 사용하는지를 순간적으로 잊어버리는 경우도 많습니다
얼마되지않아서 식사를 했는데도 식사를 했는지 안했는지 헷갈려하는 경우도 있죠
평소 당연하게 행하던 일상 행동들에 대한 기억이 나지 않아 발생하는 증상입니다
치매 자가진단 테스트
치매 자가진단 테스트를 하는 바람직한 방법은 다음과 같습니다.
1 사람이 15종류 가량의 단어를 물어보고 테스트를 하고자 하는 사람이 이 중에서 몇 가지의 단어를 기억하는지 확인합니다
60대에서 70대의 연령층에 해당하는 어르신의 경우, 일반적으로 6개에서 7개의 단어를 기억하곤 합니다
하지만 그 개수 미만의 단어를 이야기 한다면, 정신건강의학과 의료진의 도움을 받는 것이 효율적인 방법이 될 수 있는 것이죠
이 밖에 최근 일어난 이슈나 이벤트 등을 종종 까먹기도 하며, 가까운 주변인의 이름이나 집에 가는 길 등을 잊는 경우도 많습니다
이런 경우 셀프 테스트를 해보신 후, 치매에 대한 염려가 앞선다면 의료 기관을 찾아 적절한 정신 건강을 위한 프로그램도 도움이 됩니다
이 밖도 정신 건강을 수호하고 치매를 예방하기 위해서는 규칙적인 신체 활동, 영양이 고루 담긴 식단, 그리고 두뇌 훈련 등을 같이 활용하는 것도 좋습니다
하지만 이러한 모든 것들을 모두 지키기는 힘들죠
더욱이 생업을 이어 나가야 하는 보호자의 상황이라면, 치매의 초기 증상이 보이는 어르신을 보살피기란 쉽지 않습니다
대부분 사람들이 어르신 요양 기관을 찾아보곤 합니다만, 나의 소중한 가족의 증상 호전을 위해 믿고 맡길 수 있는 곳인지 찾아보는 경우가 많죠
치매 자가진단 테스트와 평소 이상 증상 등을 생각했을때 치매 초기 증상이 의심된다면 정신건강의학과 의료진이 상주하는 곳을 선택하는 것이 좋습니다
치매 자가진단 테스트
연령이 많은 경우 폐렴 등의 내과 질환 외, 안과 질환 등이 걸릴 위험이 높은데요 내과, 안과 의료진이 있는 곳인지 살피는 것도 좋습니다
게다가 어르신의 간병 활동을 도맡을 인력이 충분한지, 코로나19 시기에 쾌적한 내부 환경을 유지하고 있는지 등 다양한 사항을 확인하셔야 합니다