게임공략마스터

말 많은 어른입니다. 오늘의 상식시간에서는 오마카세의 의미에 대해 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 최근 한국에서 오마카세 열풍이 일어나고 있습니다.

많은 사람들이 오마카세를 먹는 사진을 소셜미디어에 올리고 있으며, 오마카세를 먹으면 주변에 자랑하기도 합니다. 정확히 오마카세가 무엇인지 궁금해 할 만큼 매우 열광적인 인기를 끌고 있는데요. 오늘은 그 의미와 이러한 인기 열풍의 이유들에 대해 정리해 보았으니 참고하시기 바랍니다.

오마카세 뜻

1. 타인에게 맡기는 것을 예의 바르게 표현한 말.

2. 주방장 추천, 주문할 음식을 가게의 주방장에게 위임하는 것.

즉, 오마카세란 손님이 메뉴를 선택하는 것이 아닌 주문할 음식을 요리사에게 위임하고 식사를 진행하는 것을 말합니다! 요리사의 판단이나 계절음식에 따라 그 날 그 날 메뉴가 달라지는 것이 특징이라고 할 수 있어요 :)

간단히 말해서 일본식 코스요리라고 생각하시면 됩니다. 일반적으로 메뉴판이 없기 때문에 오마카세를 주문하면 주방장이 1부터 100까지 차례로 음식을 제공하는 방식입니다.

과거에는 시장에서 남은 생선을 가져와 판매하면서 시작되었고, 이로 인해 매번 다른 생선을 사용하게 되어 이를 보완하기 위해 만들어진 판매 방식입니다.

특별한 중요성이나 없습니다. 현재 대한민국에서는 일본식 고급 코스요리 정도로 해석하시면 됩니다. 원래는 일본식 코스요리를 가리킬 때 사용하였으나 현재는 다른 요리들에도 오마카세를 붙여서 사용하고 있습니다. 예를 들어 한우 오마카세라고 하는 경우라면 한우 코스요리 정도로 생각하시면 됩니다.

오마카세 유래

앞서 언급한대로, 시장에서 남은 어류들을 가공하여 판매하는 과정에서 시작되었으며, 대략 1990년대로 추정되고 있습니다. 나무위키에 따르면 어시장 밥집에서 시작되었다고 합니다. 

그 이후 생선에 대한 정보가 부족한 사람들을 대상으로 여러 가게에서 다양한 어류 요리를 제공하면서 '오마카세'가 인기를 얻게 되었다고 합니다.

오마카세 현상

먼저 오마카세의 경우 가격이 다양하기도 합니다. 고급 레스토랑에서 먹을 경우 20만원 이상이 들 수 있으며, 가성비를 중시하는 식당에서는 5만원 이하로 먹을 수도 있습니다.

오마카세는 고급이라는 이미지 때문에 많은 사람들이 식사를 하고 자랑스럽게 SNS에 올리는 경우가 많습니다.

현재 인스타그램에는 이와 관련된 게시물이 거의 백만 개 정도 됩니다. 비싼 음식을 먹었다는 자랑하고 싶은 마음이 표출된 결과로 볼 수 있습니다. 본인의 소득 수준 이상으로 소비를 하는 하나의 창구가 되었다는 지적이 있으며, 젊은이들의 사치의 상징으로 보는 시각도 있습니다.

실제 오마카세를 찾는 사람들의 비중을 보면 20~30%는 사업차 방문하는 사람들이고 나머지 70~80%는 젊은 커플이라고 합니다.

과거에는 모두가 굶주리고 생계를 유지하기 힘든 시기였기 때문에, 심리적인 측면보다는 당장 먹고 사는 것이 중요했습니다. 따라서 내면적인 문제들은 무시되었지만, 최근에는 MBTI를 비롯한 다양한 심리학 자료들이 유행하고 있습니다.

오늘은 가스라이팅의 의미, 유래, 대처법 등을 살펴보도록 하겠습니다. 먼저 가스라이팅이라는 용어가 어디서 유래되었는지 알아보도록 하겠습니다.

가스라이팅 뜻

처음으로 가스라이팅의 의미를 살펴보아야 합니다.

가스라이팅(Gaslighting)은, 다른 사람의 자주성을 무너뜨리고 그들을 의존시키는 행위를 뜻합니다.

간단하게 말해서, 자신의 생각이 옳다고 상대방을 세뇌시키는 과정입니다.

영어로는 Subjective experience of having one's reality repeatedly questioned by another입니다.

즉, '자신의 현실에 대해 다른 사람이 반복적으로 질문하는 경험' 이라고 할 수 있습니다.

반복적인 질문으로 판단력을 흐리게 하는 점을 생각해보면 유사한 부분이 있습니다.

가스라이팅 유래

만약 영어로만 읽는다면, Gas + light로 이루어져 있지만, 이것은 속이는 것과는 아무 상관이 없어보입니다.

그렇다면, 이러한 뜻을 가지게 된 이유는 무엇일까요? 가스라이팅의 유래는 1938년 연극 'Gaslight'입니다.

이 연극에서 밤마다 가스등이 어두워진다고 느끼는 아내 벨라는 남편 잭에게 이 사실을 이야기하지만, 잭은 벨라가 과민반응하는 것이라고 계속해서 주장해 결국 벨라는 자기 자신에게 의구심을 갖게 되는 이야기입니다.

이 이야기에서 잭이 벨라를 몰아가고, 벨라가 자신에게 의구심을 갖게 되는 형태를 두고 'Gaslighting'이라고 부르게 되었습니다.

가스라이팅 목적

가스라이팅은 피해자의 정신적 통제를 목적으로 하기 때문에, 가해자들은 처음부터 너무 공격적으로 억압하지 않습니다.

그렇게 하면 피해자들이 반발하거나 도망갈 가능성이 있기 때문입니다.

따라서, '무조건' 가스라이팅은 친밀한 관계에서 시작됩니다. 가족, 친한 친구, 직장 동료 등과 같이 서로 평등한 관계에서 많이 발생합니다. 하지만, 가스라이팅 대처가 어려운 이유 중 하나는 때때로 가해자들이 피해자를 달래기 때문입니다.

가해자들은 계속해서 피해자를 괴롭히고, 때때로 한두 번 잘해주면서 피해자들은 심리적 위안을 받게 됩니다.

하지만, 이러한 행동은 계획적이며, 이후에 가해자들은 더욱 공격적으로 압박하게 됩니다.

결국, 수직적인 관계가 형성되어, 피해자들은 완전히 가해자들의 통제 아래에 놓이게 됩니다.

가스라이팅 예시

연애 가스라이팅 예시

여자로서, 어릴 때부터, 남자로서 이런 것에 대해 잘 모르는 거야.

내가 너를 사랑하니까 이런 말을 하는 거야.

내가 너를 사랑하지 않는다면, 이런 말도 못해줄 텐데?

나 이외에도 너 같은 사람이 어떻게 감당할 수 있겠어?

회사 가스라이팅 예시 지영씨는 항상 이런 식으로 일을 하시나요?

지영씨 일 할 때 항상 부담스럽게 하시던데요?

지영씨 일 할 때 꼭 놓치시는 게 있으시더라구요.

지영씨, 요즘 회사에서 좋지 않은 소문이 많이 돌고 있대요.

위의 예시를 들어서 다 상대방에게 책임을 전가하는 사람이 아니라 그런식으로 책임을 전가하거나, 책임을 전가하기 위한 거짓말, 감정 및 심리적 조작을 통해 말을 하거나, 잦은 감정 변화를 보이는 사람들을 경계해야 합니다.

요즘은 대체로 가스라이팅이 유행하는 것 같습니다. 하지만 이에 대한 구체적인 예시를 들어보겠습니다. 글 내용이 잔인하여 읽는 데 주의가 필요하며, 욕설은 필터링했습니다.

이 글은 어느 날 남편이 자살한 후 여동생이 인터넷에 작성한 것입니다.

이전부터 남편과 아내의 관계는 좋지 않았고, 한 해에 한 번씩만 연락을 주고받았다고 합니다. 하지만 이후 아내가 가스라이팅을 통해 남편을 억압했다는 것을 알게 됩니다.

가스라이팅 자가진단

본인이 아래 항목들에 해당하는지 확인해보세요.

- 다른 사람의 시선을 많이 의식한다.
- 말을 머뭇거리며 선 뜻을 내뱉지 못한다.
- 자주 사과하거나 변명을 한다.
- 특정 상대를 만나면 우울해진다.
- 자신감이 부족하고 자신에 대한 확신이 없다.
- 자신의 잘못을 숨기려고 한다.
- 예민한 것 같다는 생각이 자꾸 든다.

만약 위 항목들이 대부분 해당된다면, 가스라이팅 대처법을 참고하여 정신 건강을 회복해야 합니다.

가스라이팅 대처법

만약 본인이 가스라이팅을 당하고 있다고 생각한다면, 아래 대처법을 참고하여 조금씩 실천해보세요.

1.  자신을 희생하지 말아야 합니다

상대방의 눈치를 보거나, 기분을 맞춰주기 위해 자신을 희생하지 않는 것이 중요합니다.

2. 진실을 파악하기 위해 노력하세요

가스라이터들은 같은 말을 반복하거나, 기세로 인정하게 만들기 위해 노력합니다. 하지만 이러한 것들을 배제하고 내용만을 판단하여 진실을 파악하고 옳고 그름을 판단해야 합니다.


3. 억지로 논쟁하지 마세요

가스라이터들과의 대화는 거의 불가능합니다. 잘못된 전제와 근거로 이야기하는 가스라이터들과 논쟁하지 않는 것이 좋습니다. 대화가 이상하다고 느껴진다면 자리를 떠나거나, 그런 친구가 있다면 손절하는 것이 본인의 정신 건강에 좋습니다.

4. 상대방의 잘못에 대해 책임을 지지 마세요. 대신 변명하지 않고 도와주지 않아도 됩니다.

혼자가 아니라는 것을 기억하세요. 모두가 이상한 것은 아닙니다. 의사소통이 잘 되는 친구, 연인, 형제와 이야기하세요.

많은 사람들이 국민연금이 고갈될 가능성이 있어 나중에는 받지 못할 수도 있다는 얘기를 합니다. 그렇다면 제가 받을 수 있는 국민연금 예상 지급 금액은 얼마일까요? 근로소득이 있는 경우, 국민연금 예상 수령액을 확인할 수 있는 표와 계산 방법, 10년, 20년, 30년 납부 별 예상 수령액 등을 살펴보았습니다.

국민연금 예상 수령액 계산방법

국민연금, 즉 노령연금은 받는 시기에 따라 수령액 산출 방법이 변합니다.

국민연금 예상수령액 계산방법에는 크게 3가지가 있는데요.

1. 가입기간 10년이상으로 국민연금 지급개시 연령이 된 경우

2. 노령연금 지급 개시 연령 도달전 5년 이내 소득이 있는 근로를 한 경우

3. 조기 노령연금

1. 10년 이상 가입 후 국민연금 수령 가능 연령에 도달한 경우

만 60세 이상이 되면 받을 수 있는 연금 수령액을 계산하는 방법 입니다.

국민연금 예상 수령액 =기본연금액x가입기간별 지급률+부양가족연금액

가입기간별 지급률은 10년 기준 50%이며, 가입기간이 10년을 초과할 때마다 1년마다 5%씩 가산되는데요.

만약 가입기간이 1년 미만이라면, 1개월마다 5/12%가 가산됩니다

2. 노령연금 지급 개시 연령 도달전 5년 이내 소득이 있는 근로를 한 경우

[2015년 7월 29일 이후 수급권 취득자]
노령연금액=[(기본연금액*가입기간별 지급률)/12개월)-월 감액금액

[2015년 7월 29일 전 수급권 취득자]
노령연금액=기본연금액*가입기간별 지급률*연령별 지급률

월 감액금액은 최대 50%까지 감액됩니다. 연령별 지급률은 연령지급 개시연령부터 1년마다 감액률이 50%~10% 차등 적용됩니다.

3.조기 노령연금

(노령연금액-부양가족연금액)*연령별 지급률+부양가족 연금액

연령별 지급률 : 55세 70% , 56세 76%, 57세 82%, 58세 88%, 59세 94% 지급 (55세 수급개시 기준)

국민연금 예상수령액표

<10년 납부 예상 수령액>

10년 동안 국민연금을 납부하고 납부한 연금보험료의 평균별 예상 수령액입니다.

2022년 기준소득월액 상하한액 반영금액 입니다.

<20년 납부 예상수령액>
20년동안 국민연금을 납부 했을 경우 받게 되는 예상 수령액 표 입니다.

[30년 납부 예상 수령액]
30년간 국민연금을 납부 할 경우 노령연금 예상 수령액 표 입니다.

근로소득이 있는 경우 국민연금 예상 수령액

10년 이상 가입 기간을 채운 상태에서 근로소득 등을 얻고 있는 경우, 수령액은 벌고 있는 금액에 따라 감액됩니다. 이 상황에서는 부양 가족 연금액이 지급되지 않습니다.

2022년 기준으로 기준 월 소득액은 2,681,724원입니다. 만약 해당 금액을 초과한다면 국민연금 지급액은 감소됩니다.

따라서, 국민연금 예상 수령액 표 및 계산법(10년, 20년, 30년 납부)에 대해 위에서 설명한 내용을 참고해 주시기 바랍니다.