먼 거리를 여행하거나 놀러갈때 코레일 기차표 예매 방법을 알아보곤 하는데요 물론 고속버스나 기차 비행기 등을 이용할 수 있겠지만 가격이 비싸거나 시간이 너무 걸리는 등의 문제가 있을 수 있습니다

 

특히 설이되면 코레일 기차표 예매 방법에 대해서 알아보는 분들이 많기 때문에 미리 알아두시면 좋겠죠 

 

코레일 기차표 예매 하는법

플레이스토어에서 코레일을 검색하면 코레일톡이 나오게 되는데요 이 어플을 다운로드 받아 설치해 줍니다

​설치후 열기를 눌러줍니다

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그러면 이런식으로 승차권 예매 화면이 보이게 되고. 상단에 있는 설정 버튼을 눌러서 로그인을 해줍니다


하단에 회원가입 누르고 가입해주세요

완료가 되면 회원번호와 비밀번호 기입하고 회원번호저장, 자동로그인 체크하고 로그인하면 

사용할때마다  재로그인할 필요없이 간편하게 사용할수 있으니 참고하시길 바랍니다



다음으로 편도, 왕복 선택하면 되는데요 편도로 예약해봅니다.

출발에 있는 서울 클릭하고 내가 원하는 출발지 역 검색 도착지 역도 동일하게 검색하고 선택하면 됩니다.
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다음으로  좌, 우로 움직이며  내가 원하는 날짜, 시간 확인 후 출발일을 선택해줍니다

승객 연령 및 좌석수  어른, 어린이, 유아 등등 해당되는 곳 ㅡ, +로 인원을 지정해주실 수 있습니다

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​다음으로 좌석(일반석,유아동반, 휠체어석 등), 직통(환승) 이건 기본 세팅되어 있는 일반석과 직통 그대로 놔두면 됩니다.

 

운임 요금


원하는 시간과 운임요금을 확인하시고 좌석을 선택해주실 수 있습니다

역방향보다는 순방향이 승차감이 좋기 때문에 추천드립니다

 

앞에서 선택한 승차권 정보를 확인해주시고 맨 밑에 있는 결제하기 버튼을 눌러주시면 됩니다

 

체크해보셔야 하는것은 날짜와 열차번호, 좌석을 꼭 확인해주세요

 

결제 정보에는 카드결제와 간편결제 매뉴가 있는데요 원하는 결제 수단을 선택하시고 발권을 눌러주시면 됩니다

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​마지마그로는 상단에서 설정 버튼을 눌러서승차권 확인 누르면 발권 내역 조회를 할 수 이습니다

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차를 가지고 있는 사람들 중 어쩔 수 없이 주정차 위반을 하는 상황을 겪어 보신 적 있으실 거 같은데요.이럴 때 괜히 잠시 차를 세워 놨다가 운 없이 딱지를 떼이고 주정차 위반으로 과태료를 내야 할 상황이 생기기도 합니다.  주정차 위반 내용과 해당 과태료를 조회 하고, 간단히 납부하는 방법에 대해 알려드릴게요.

 경찰청에서 알려주고 있는 교통민원 24 이파인에 들어가보시면 교태료 조회를 바로 할 수 있습니다

아래 있는 과태료 조회를 위해서 '경찰청 교통민원 24' 홈페이지 접속을 해주세요.

경찰청교통민원24(이파인)

https://efine.go.kr/main/main.do

 

경찰청교통민원24(이파인)

경찰청교통민원24(이파인)

efine.go.kr


해당 홈페이지를 들어가면 위와 같은 화면이 나옵니다. 들어가자마자 메뉴가 보기 좋게 나열되어 있어서 원하는 업무를 하

기 쉬운데요. 메인 홈페이지에서 우측을 살펴 봅시다.

 



우측을 보면 이렇게 주요 8개 업무를 진행할 수 있는 메뉴들이 있습니다. 

 


오늘 제가 알려드리는 내용은 과태료 조회에 대한 내용이죠? 위 사진에 표시된 '미납 과태료' 부분을 클릭 해 봅니다.


해당 부분을 누르면 로그인을 요구합니다.

로그인은 공동인증서(구 공인인증서)나 디지털 원패스로 가능합니다. 

 



요즘은 인터넷 뱅킹을 많이들 사용하시니, 공동 인증서 다 갖고 계실 거같은데요. 없으신 분들은 안내에 따라 디지털 원패스 사용하시면 되겠습니다. 설명은 공동 인증서 로그인을 해볼게요.
 

혹시 공동인증서가 스마트폰에만 있으신 분들은 위에 제가 작성한 공동인증서 가져오기 글을 참고하시면 되겠습니다. 우선 로그인을 위해 공동 인증서 비밀번호를 입력 합니다. 


 본인 공인 인증서는 자신의 명의로 되어있기 때문에, 로그인만 하면 자동으로 조회가 됩니다. 이렇게 본인의 주정차 위반 과태료를 조회하시면 되겠습니다. 상당히 쉽죠?  

 


과태료 납부 하기 

 

과태료 납부는 이파인 공식 사이트에서 조회 후 납부까지 가능한데요 고지서 건별로 제시된 납부 전용 계좌로 이체를 해주시면 됩니다

 

아니면 전화번호 1544 -1414로 유선으로 납부도 할 수 있죠

 

거주지 관할 구청에 있는 무인수납기를 통해서 납부도 가능합니다 

 

 

 

납부 진행절차를 보면 [납부하기] > [세외수입] > [주입 등록번호 입력] -> [과세내역 확인] 후 납부를 할 수 있고 금융기관 CD / ATM 에서도 납부를 할 수 있습니다

 

아피안 외에도 지방세 인터넷 납부 시스템으로 위택스에서도 쉽고 빠르게 납부가 가능합니다


과태료를 납부하실 분들은 위택스를 참고하시면 좋을 것 같습니다.

 


납세 고지서를 받으신 분들은 위 사진을 참고하셔서 전자 납부 번호를 확인하시면 됩니다. 아니면 고지서에 기재된 계좌에 직접 납부하는 방법도 편합니다. 도움이 되셨길 바랍니다. 감사합니다

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뭐든 꾸준하게 하는 게 쉽지 않아요. 한동안 abc쥬스를 아침 식사 대신 먹었었는데요. 그걸 해먹으려고 믹서기도 다시 하나 샀고요. 그런데 어느 날부터인가 다시 원래대로 돌아갔어요.

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생활습관을 바꾸는 건 참 쉽지 않죠? 그런데 한동안 운동도 쉬고 책상에만 오래 앉아 있다 보니까 뱃살이 나와서 내장지방 걱정이 되네요. 서서 보면 괜찮은 것 같은데. 앉으면 복부에 비만이 확실하게 느껴져요.ㅠㅠ

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그래서 걷기 운동도 다시 시작하고, 먹는 것도 조절하기 시작했는데요. 탄수화물 줄이고, 저녁을 먹고 밤에는 아무것도 먹지 않는데요. 아침을 대충 먹으니까 밤에 식욕을 참는 게 쉽지 않아서 abc주스 효능을 생각하고 다시 시작하려고요.

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만들기 번거로우면 더 지속하기 어려운데 abc주스는 효능은 좋은데 비해 단순하다는 장점이 있어요. 그리고 영양의 균형이 좋아서 밤에 야식 생각이 덜나 게 되는 장점도 있죠. 먼저 해독주스, abc쥬스 만드는 법을 알아볼까요?

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​abc쥬스 만드는 법

ABC주스의 ABC는 사과(Apple)의 A, 비트(Beet)의 B, 당근(Carrot)의 C, 이렇게 앞 글자를 따서 abc주스가 된 건데요. 미국, 유럽 등에서 ‘디톡스 주스’ 해독주스로 잘 알려진 레시피에요

 

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1. 사과 1개, 당근 1개, 비트 3분의 1개를 준비하세요.

2. 물 한 컵 물(200mL)을 넣고 믹서기에 갈아주세요.

3. 아침에 식사 대신 드세요.

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참​간단하죠. 재료만 싱싱한 걸 준비하면 특별히 신경 쓸게 없어요. 그런데 믹서에 갈아놓으면 주스라기보다는 거의 죽 같아요. 물을 더 넣으면 묽어지겠지만 양이 많아져서 다 먹기 어려우니까 그대로 먹는 게 좋아요.

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이름은 abc주스지만 주스처럼 짜서 즙을 먹는 게 아니고요, 섬유질 째 다 갈아서 먹는 거예요. 주의할 건 비트를 너무 많이 넣지 말아야 하는 건데요. 비트엔 옥산살이라는 성분이 있어서 많이 먹는 건 좋지 않다고 해요. 신장결석, 복통, 설사를 일으킬 수 있다고 하니까요.

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그래서 ​사과 1개 당근 1개 비트 3분의 1의 비율을 지켜서 갈아 마시는 것이 좋다고 해요. 이번에 얼마나 오래 아침 식사를 abc주스로 먹을지 두고 봐야겠어요.

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abc주스 효능이 좋은지 알면서도 재료를 제때 구입 못한다든지, 좀 바쁜 일이 생긴다든지 하면 안 하게 되는데 이번엔 한 1년은 꾸준히 먹어보려고요.

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​abc쥬스 효능

위에 비율로 만든 ​ABC쥬스 1잔(500mL)을 마시면 식이섬유량이 성인 1일 섭취 권장량(20~25g)의 절반인 10g을 먹는 거고요. 150kcal의 열량에 사과와 당근 비트에 있는 다양한 비타민과 미네랄, 질산염 등을 섭취하게 되죠. 각 재료들의 특징을 보면요.

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주원료인 당근은 베타카로틴, 비타민A가 많은 식품이죠. 그래서 눈 건강과 항산화 작용, 혈중콜레스테롤 저하 등 여러 가지 좋은 역할을 많이 하고요.

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사과에는 안토시아닌과 케세르틴, 식이섬유인 펙틴, 갈륨 등이 풍부해요. 그래서 인슐린 과다분비를 억제하고 몸속의 니코틴 해독, 대장 연동운동을 원활하게 해주고 면역을 강화하는데 좋은 재료이죠.

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그리고 비트엔 칼로리는 낮으면서 섬유질이 많고 엽산과 각종 미네랄, 베타카로틴, 베타로 인 등 항산화 물질이 많이 들어서 산화스트레스와 염증, 해독작용을 하는 걸로 잘 알려져 있어요.

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​전​내장지방 때문에 먹지만 이렇게 3가지 재료의 조합은 혈액순환 개선과 눈 건강 개선, 기억력 증진, 위와 간의 기능에까지 좋다고 해요.

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abc주스를 해독주스라고도 하는데요. 체내 독성을 배출하고, 활성산소를 억제하고 체내염증, 변비, 혈중 콜레스테롤을 낮추고요. 대신 신체의 신진대사와 면역력은 높이기 때문이라고 해요.

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실제로 먹으면서 느낀 건 한 며칠만 지나도 몸이 가볍게 느껴지고 피로가 덜하고 속이 편안한 걸 느꼈었는데요. 만들기 쉽고 맛도 먹을 만하니까 건강을 위해 시도해보면 좋을 것 같아요.

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오​늘 소개해드린 것 외에도 다양한 레시피가 있는데요. 자녀와 함께 드시는 분들은 더 맛있게 먹으려고 바나나, 견과류를 추가하기도 해요. 입맛에 맞게 추가해서 만드는 것도 괜찮을 것 같아요. 전 그냥 단순하게 주재료 3가지에 충실하려고 해요.

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밤에 먹지 않고, abc쥬스 먹고, 빨리 걷기 4~5km 매일 하면 내장비만이 줄어들겠죠? 오늘은 abc 주스를 다시 먹기 시작하면서 abc쥬스 효능과 해독주스 효과를 정리해 보았어요. 편안한 저녁시간 되세요. 호수옆길이었습니다.

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